胰腺癌病人及照顾者的护理贴士

编者按:胰腺癌幸存者罗伯塔·卢娜参与了赫芬顿邮报的文章关于人们可以做些什么来支持癌症患者。今天是她生存的第17个年头，她慷慨地分享了关于这个关键话题的更多建议，以及护理人员可以做的一些照顾自己的事情。

“作为一名照顾者和一个幸存者说:“罗伯塔露娜她的丰富的经验胰腺癌．月神,诊断2002年，有四名家庭成员死于这种疾病。

筹集资金和提高意识15年来，卢娜要求她失去的家人和她的“紫色家庭”更好，其中包括任何受到这种疾病影响的人。今天，她担任奥兰治县联盟任务主席胰腺癌行动网(PanCAN)幸存者和照顾者网络志愿者,一个幸存者协会志愿者．

卢娜继续说道:“通过我的经历，我给那些被诊断出胰腺癌的人、幸存者以及他们宝贵的照顾者带来了希望。”

4月1日，也就是她被诊断出癌症的17周年纪念日，卢娜分享了一些关于人们如何支持癌症患者以及护理人员如何支持自己的建议。

人们可以做些什么来支持癌症患者:

1. 发送积极的消息通过短信、电子邮件或卡片。当病人感觉不舒服的时候，阅读鼓励的便条能让他们感到振奋乐观．
2. 提供支持。癌症患者很难做到寻求帮助或接受它。病人不想承认他们可能需要帮助，他们也不想强加于人。如果病人拒绝了，而你仍然可以提供帮助，让他们知道。他们可能会改变主意。
3. 通过手势给予安慰．看着病人的眼睛，握住他们的手或给他们一个拥抱。拥抱和握手会让人很舒服。
4. 将他们与可能有帮助的组织联系起来。当我遇到任何胰腺癌患者时，我建议他们去PanCAN 'sPanCAN病人服务．PanCAN患者服务拥有宝贵的资源，对患者有很大的好处，包括临床试验和专家信息。

   PanCAN还以他们的形式提供资源幸存者和照顾者网络，它将幸存者和护理人员与其他正在经历类似情况的人联系起来。

5. 尽你所能支持这项事业．想办法表现出对这项事业的切实支持。我的家人每年都参加PanCAN 'sPurpleStride，结束胰腺癌的步行。只要出现，我就知道我的朋友和家人都在支持我对抗这种疾病和我在一起。

照顾者可以做的事情来照顾自己:

1. 不要感到内疚因为你很健康，而你所爱的人却不健康。这不是你的错。
2. 给自己留点时间。休息一下，散散步，锻炼,做瑜伽、冥想，去看电影或读书。保持健康和得到足够的睡眠．做一个照顾者是困难的，情绪化的，而且会对你造成伤害。你必须保持精神上身体也很健康
3. 跟你的支持系统．找一个人，除了你爱的人面对癌症，你可以和他们交谈，分享你的感受。不要把一切都憋在心里。