胰腺癌患者如何寻求帮助

我们很多人在很小的时候就被教导要独立，自己照顾自己。但是，当面临挑战的时候——比如像胰腺癌这样的疾病——知道什么时候需要帮助，并且在寻求帮助时感到舒服是很重要的。

患者如何寻求帮助?

“当你寻求帮助时，你是在通过采取行动来支持你，把你的健康放在首位，”麻省理工学院的病人服务主任，MA Nicole Lise Feingold说胰腺癌行动网络(PanCAN)。“寻求并接受帮助可能很有挑战性，但这两个行动会让那些关心你的人有机会感到自己是有用的。”

通过帮助你，你爱的人会觉得他们是你癌症旅程中有意义的一部分。

你可能会觉得你需要帮助，尤其是如果你一直很独立的话。但当你接受他人的支持．他们想要帮忙。

当你的家人、朋友或护理人员询问他们能做些什么来帮助你时，这里有一些他们可以支持你的方法:

• 整理你的医生就诊和医疗记录
• 代表你与医疗团队成员交谈
• 研究有用的资源和相关信息
• 安排交通或儿童看护
• 通过与你和你爱的人讨论来解决问题
• 寻找财务和保险方面的服务
• 把想要拜访你的人都列出来
• 协助完成日常生活任务，如准备饭菜或打扫房间

把朋友和家人放在他们的舒适区，利用他们的优势来支持你。并且考虑确定一个关键人物，他可以帮助你管理慷慨的助手和他们的任务。

管理胰腺癌是困难的，但将愉快的活动融入你的日常生活可以改善你的情绪和前景。列出你喜欢做的事情，比如朋友或爱人过来喝咖啡，带你最喜欢的食物，去看电影，或者只是短暂的拜访。

有时，你爱的人可能不确定你想要什么或需要什么。他们只需要发个简短的短信或打个电话，提出一个简单的要求，比如帮你遛狗或帮忙洗衣服。可以说你需要一些空间和安静来处理自己的想法和感受。

当面对胰腺癌时，你可以信任的支持来源是PanCAN病人服务．他们训练有素、富有同情心的病例管理人员提供免费的、个性化的疾病信息，包括支持服务。他们也可以为你找到有关胰腺癌的任何问题的资源。

护理人员如何寻求帮助?

作为一个照顾者对你来说，了解自己的极限和支持你的资源是至关重要的。就像一个病人一样，为了更好地照顾你所爱的人，你也同样能够寻求帮助。

以下是获得帮助的三个技巧:

1. 提供你需要帮助的具体任务。例如，让家人、朋友或邻居帮忙做些杂事，照顾你所爱的人或做些家务。
2. 向愿意倾听你的挫折并提供支持的朋友寻求支持。
3. 如果需要，可以从家庭健康服务、心理学家、咨询师或其他专家那里寻求专家帮助。

与那些同样照顾胰腺癌患者的人联系是很有价值的。支持团体和幸存者和照顾者网络对于情感支持和学习如何寻求帮助都是有价值的资源。

在胰腺癌的征途上，你并不孤单。今天你可以通过简单的请求帮助来获得持久的力量。