星期五修复：如何在夏季热量期间保持活跃

在漫长而炎热的夏天，对活动说“不”是很容易的。

但是，大多数专家都认为，常规运动的时间非常适合身体，特别是如果你正在战斗癌症并且觉得自己能胜任。

“如果你被诊断患有胰腺癌，特别关心自己很重要，“说妮可费丁德，马， 导演患者服务当胰腺癌行动网络(PanCAN)。“其中一种方法就是保持身体活动。锻炼也是有益的，因为它可以改善情绪和生活质量。“

除此之外美国癌症研究所（AICR）指出癌症患者 - 即使是那些经历的人治疗- 应尽量锻炼每周两个半小时。

根据AICR的网站，“美国运动医学院的最新指南是癌症幸存者即使正在进行治疗，也应该避免不活动。他们指出，如果个人不能满足这些指导方针，他们应该像他们的能力和条件一样身体活跃。“

AICR还指出，每个病人都应该慢慢地进行锻炼，并咨询他们的医疗保健团队关于在建造日常常规的运动时，他们应该特别记住。

“特别是如果你没有在你面前经常锻炼诊断，现在慢慢地仔细拍摄。以一步一步的方式建立您的活动水平，并使您的肿瘤科医生和其他卫生专业人员了解情况。

“经历待遇待遇的个人所需的监督水平，临床医生需要适应运动项目给个人幸存者。“

PanCAN在其报告中表示支持(缓和)护理小册子“在整个一天散步和短暂的休息可以是一种促进能源的方法，”并鼓励那些接受治疗的人获得某种形式的活动。

思考在炎热的夏天外面锻炼身体？看看这些夏季安全提示胰腺癌患者。

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