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贝拉·格雷厄姆
编者按:当世界在应对冠状病毒病(COVID-19)大流行、胰腺癌患者、幸存者和亲人现在对健康和安全有额外的担忧。今天，我们分享其中一名幸存者的经历。
贝拉·格雷厄姆简直不敢相信。
一个顾客在抱怨，因为贝拉允许超过她和排在她前面的人之间只有六英尺。这位购物者表示，每个人都对冠状病毒的威胁反应过度。
后来，她家里的水管爆了，她让来修水管的管道工把面罩拉起来盖住鼻子，他没有照办。贝拉不得不叫另一个水管工来接替他。
贝拉是一个胰腺癌的幸存者．
她所需要的大部分东西都能送货上门，很少出门购物，除非有紧急情况，她从不让别人来家里。当她冒险外出时，她对那些不认真对待科学建议和警告的人感到沮丧。这是最重要的，不仅因为她有潜在的健康问题，也因为其他人看不到。
她说:“我觉得我不应该向别人宣布我是癌症幸存者，所以我很小心。”看到人们不谨慎“让情况变得更加困难和可怕”。
即使有更多的企业重新开业，贝拉也没有改变她与世界互动的方式。她还是不出去吃饭。她取消了健身房的会员资格。她没有和任何人面对面，甚至没有和家人面对面，因为他们中的许多人都在医疗行业工作，害怕让贝拉接触病毒。
作为一名癌症幸存者，除了她的担忧之外，她还认识一些受到冠状病毒影响的人，她不希望任何人经历这种痛苦。
但社交媒体上的行为也令她担忧。“看到我认识的人不尊重我，我真的很失望社会距离不戴口罩，继续和人们在家里聚会，”她说。
她尽自己所能，说:“你不能控制别人做什么。我所能做的就是保护自己。”
除了采取预防措施避免感染和传播病毒，她还在照顾她心理健康．
这包括接受专业的咨询。她对此充满热情，将于8月开始读研究生，成为一名心理治疗师。
贝拉说:“我相信心理治疗和与他人交谈的力量，他们可以帮助你理清可能的感觉。”和那些和你有同样经历的人交谈也会很有帮助PanCAN的幸存者和护理者网络”。
PanCAN耐心的服务可以提供心理健康资源，并通过幸存者和照顾者网络将你与处于类似情况的其他人联系起来。
“我们正生活在一个压力非常大、压力空前的时代，”贝拉说。“每个人都应该善待自己。花点时间给自己处理和理解，无论你的感觉是正确的。”
她接着说:“每个人都感到不知所措，有些人不知道该做什么。向心理健康专家求助可能会有帮助。还有其他形式的整体治疗和自我保健这可能也会有帮助。”
除了治疗和与其他幸存者保持联系，贝拉问自己，“在这个时刻我需要什么来照顾自己?”
结果之一是，她一直在美化她的家，使它成为一个令人愉快的地方，工作，锻炼和生活一整天，每一天。她说:“我们没有人准备在自己的房子里这样生活。”
当她确实有紧急情况需要去她家时，她会提前与服务提供者通话，确保他们在她家时佩戴口罩。
她敦促每一个人当涉及到潜在的病毒传播时要考虑周到。
“我们必须有社区意识，”贝拉说。“我们战胜COVID-19的唯一方法是，关心那些不是我们家人、不是我们朋友、我们不认识的人。可能不是你妈妈或你孩子，但一定是某人的妈妈。这是别人的孩子。
“我关心你，所以我要戴上面具。”
