作为我们新系列的一部分，“问潘山患者服务，”在我们询问潘山患者服务案例经理，他们从患者和照顾者那里得到了一个常见的问题，我们与我们的Danielle Luce发言Facebook居住关于患者可以减少疲劳的方式。

胰腺癌及其治疗都会导致疲劳 - 极度缺乏能量。支持护理可以帮助解决疲劳，潘山患者服务可以帮助提供疲劳和支持的护理资源和信息。这是卢威斯在这个主题上说的是什么：

潘坎：让我们谈谈与胰腺癌和治疗相关的疲劳。为什么它是副作用以及有多少患者体验它？

升：疲劳是一种常见的副作用。超过一半的患者在整个胰腺癌之旅中体验着某种与癌症相关的疲劳，这真的可以因个人而异。对于一些人来说，这可能意味着他们感到太累了，甚至没有睡觉，而其他人可能能够继续他们的正常常规，但是整天都感觉稍微疲惫。这真的扮演了疲劳可能是由各种不同因素引起的，无论是癌症本身的症状，治疗还是两者的副作用。这是使疲劳的疲劳如此复杂的问题，可以使其变得难以治疗。

一个常见的物理问题可以导致疲劳是贫血，这真的只是意味着没有足够的红细胞在整个身体中携带氧气，因此器官不会得到它们需要正常工作的氧气。由于化疗可以诱导贫血，与医生谈论使用促红细胞生成蛋白的使用，如Procrit，提高红细胞生产是一种潜在的解决方案。

认为，您的身体可能无法获得足够的营养素，因此妥善燃料，所以与注册营养师的会面也有助于确定是否有可能有助于对抗疲劳的饮食或补充剂的任何变化。

潘坎：潘山患者服务促使患者独立地对抗疲劳，而不使用药物？

升：保持良好的营养习惯，可以包括：

  • 每天调度饭食和零食六到八次
  • 吃不需要大量能量的食物来准备
  • 保持足够的水合
  • 避免使用咖啡因，因为它可能会在当天晚些时候造成更多疲劳

休息，但不是太多：

  • 全天服用几个短暂的小睡或休息
  • 每天晚上一定要获得七到八个小时的睡眠

保持活跃：

  • 任何活动，包括谈话短路（如果可能的话），是良好的运动，可能会增加能量水平
  • 打破活动成小增量五到10分钟，每天30分钟，如果可能;虽然每天最佳的活动量是30分钟，但任何活动都是有益的
  • 随着时间的推移增加活动，如容忍

拯救你的能量：

  • 请求家人或朋友帮助困难的任务
  • 尝试更容易或更短的活动版本享受
  • 在您的情况下加入其他人的支持小组

潘坎：人们可能会认为疲劳只是癌症经历的一部分。总是如此？

升：它不一定是这样的！虽然许多患者有疲劳，但很重要的是要知道它不必是你只是“推动”的东西。管理它有很多选择，所以最好的开始是与医生合作，最好是姑息治疗专家（专门管理症状和副作用的医生）来确定他们认为最有可能的原因疲劳是，这将帮助他们确定最合适的治疗方案。治疗疲劳可能是困难的，因此可以是第一个选项不一定为患者工作的情况。

潘坎：患者了解管理疲劳的一件事是什么？

升：知道这只是因为你遇到疲劳，并不意味着它总是必须这样的方式。纳入我前面提到的提示 - 并与医生合作以确定是否有任何药物可能有助于 - 可以最大限度地减少您体验的疲劳。

了解有关管理疲劳，支持性护理和任何其他胰腺癌主题的更多信息，请联系潘坎患者服务。