超级马拉松选手达林·史密斯鼓励男性倾听自己的身体

编者按:六月是男性健康月，胰腺癌幸存者达林·史密斯写下了今天的故事，分享了作为胰腺癌幸存者和对健康充满热情的人的一些经验教训。他还是个超级马拉松运动员!

男人们，我有一些建议给你们:注意你的身体。如果有什么感觉不对，不要忽略它，检查一下。如果你的另一半这么说，那就认真听。他们是出于爱。

同时，动一动你的身体。你不必跑马拉松。从绕着街区散步开始。即使你从未生病，你的身体也会受益。

2018年6月，我47岁，我的女儿艾迪生10岁，我订婚了，两个月后就要结婚。我从没想过胰腺癌在我的未来诊断。

我身高6英尺，体重210磅，身材相当不错。我在科罗拉多州的莱德维尔训练跑50英里的超级马拉松，我的计划是在我50岁生日时跑50英里。我跑过的最远距离是13.1英里，所以这对我来说将是一个巨大的挑战。

无论怎么想，我都不是一个健身狂。我不计算卡路里，也从来没有节食过——我只是监控我的体重，并根据需要进行调整。为了准备马拉松，我开始每周跑大约40英里。我的体重减轻了，感觉也很好——就在那时，我开始注意到一些事情身体的变化．

我的大便变了，我有消化问题。我认为可能是我新的锻炼习惯或我饮食的改变导致了这些问题——我没有感觉到任何疼痛。当我感到累的时候，我想是因为我一直在跑步。

我的妻子潘朵拉(Pandora)注意到了我的变化，让我去看医生，但我觉得没必要。和很多人一样，我对健康问题不感兴趣，对去看医生的想法也不感兴趣。此外，我不好意思告诉我的医生我的一些症状。

几个月过去了，我的症状并没有好转。我受够了潘多拉问我有没有去看医生，所以我预约了。

我以为我的医生会告诉我我没有什么问题，但事实并非如此。她没有立刻说什么。她看着我，问我是否意识到自己患黄疸病的．我不知道。她以为我得了胆结石，立刻把我送到了急诊室。

急诊室的医生给我做了CT扫描，解释说我没有胆结石。我的胰腺上有个肿瘤压迫着我的胆管。经过一系列的血液测试和程序，医生证实了这一点。

我得了胰腺癌阶段III。他建议一年治疗计划这包括化疗，a惠普尔手术更多的化疗和放疗。

我不想因为生病而错过任何一次化疗，所以保持健康的免疫系统是至关重要的。锻炼可以增强你的免疫系统，帮助对抗疾病。它还能促进内啡肽的分泌，从而缓解压力和疼痛。我的目标是完成七次化疗的每一次，为六小时的惠普尔手术做好身体上的准备，康复，然后完成最后五次化疗。

手术后，我的医生向我解释说，身体状况这么好，工作就容易多了。他能够接触到肿瘤周围的所有区域和边缘。手术后的第二天，我起床四处走动，即使我的胃里有25个缝合针。我在医院呆了大约一个星期，因为内出血在重症监护室。

手术后不到一个月，我又开始化疗，完成了所有五项治疗。我总共经历了将近12个月的治疗。我瘦了60磅，又弱又累。

尽管如此，我还是选择在手术后接受放疗。我在三个月内接受了12次靶向治疗。这时，我更虚弱，更累了。我不能做太多的体育锻炼，所以我专注于我的心理健康，这对我来说同样重要。

去年，我遇到了一个叫史蒂夫的人。他得了晚期癌症，但你永远不会知道。他喜欢用一个缩略语:P.M.A.阳性。精神。的态度。在我的手术和放射治疗之后，我用我的pma给自己设定了小目标，比如一天绕着街区走两次。渐渐地，我达到了今天的状态，身体健康，感觉良好。

在我的诊断后几个月，潘多拉发现了关于潘坎耐心的服务通过一位同事的例子。我们的案件经理回答了她所有的问题缓解了她的焦虑．我们的家人参加了我们的第一次PurpleStride我喜欢旧金山。今年将是我们的第四次紫跨。

由于新冠肺炎疫情，其中两场活动都是虚拟的——我已经等不及下一次亲自参加了。我们享受同志情谊和联系。看到熟悉的面孔，了解胰腺癌治疗的进展，认识幸存者，记住那些已经去世的人。

我被诊断为癌症已经三年了。几天前，我参加了一个50公里的超级马拉松。我在9小时内跑了31英里。这不是我想参加的50英里赛跑，但还有明年。

我对我的人生旅程感觉很好。30多岁时，我身材走形，体重240磅。在我40多岁的时候，我经历了化疗、手术和放疗，体重只有156磅。再过几个月，我就50岁了——我感觉比以往任何时候都好，体重也降到了185磅。

伙计们，注意你的身体。它可以救你的命。谢谢你听我的故事。